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研究发现红茶+浆果有助抗衰

图片来源:Pixabay本报讯 想要健康长寿,不妨多喝红茶、多吃浆果和苹果。一个国际研究团队近日发布的一项新研究显示,富含类黄酮的食物或许能延缓衰老。研究发现,适量摄入这类天然抗氧化物,有助于降低虚弱...

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减肥反弹?掌握这6大方法,轻松应对不复胖!

减肥成功后,很多人害怕体重反弹。其实,选择合适的减肥方式是关键。哪些方法容易导致反弹?一起来了解常见的减肥误区,避免走入陷阱。1、 九成不吃油减肥者会出现反弹现象2、 在所有营养成分中,油脂热量最高,...

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